Recept: Curry s Piletinom, Kokosovim Mlijekom i Basmati Rižom

Sastojci:

Upute:

Priprema Riže:
- Skuhajte basmati rižu prema uputama na pakiranju. Ocijedite i ostavite sa strane.
Priprema Piletine:
- Piletinu posolite i popaprite.
- Zagrijte maslinovo ulje u tavi na srednje jakoj vatri.
- Dodajte nasjeckani luk i češnjak te pirjajte dok ne postanu zlatni.
- Dodajte kockice piletine i pirjajte dok ne postanu zlatno smeđe.
Priprema Curryja:
- Dodajte curry prah, kurkumu i mljeveni kim u tavu s piletinom. Dobro promiješajte.
- Ulijte kokosovo mlijeko i pustite da zavrije. Smanjite vatru i kuhajte 15-20 minuta dok se umak ne zgusne i piletina ne bude potpuno kuhana.
Posluživanje:
- Na tanjur stavite kuhanu basmati rižu.
- Prelijte rižu curryjem s piletinom.
- Garnirajte svježim korijanderom po želji.

Uživanje:

Ova večera je savršena za ukusan i egzotičan obrok, bogat proteinima i aromatičnim začinima.

Nutritivna Analiza za Curry s Piletinom, Kokosovim Mlijekom i Basmati Rižom

2 pileća prsa (oko 300 g)

1 konzerva kokosovog mlijeka (400 ml)

1 šalica basmati riže (oko 185 g)

1 srednja glavica luka (oko 150 g)

2 češnja češnjaka (oko 6 g)

1 žlica curry praha (oko 6 g)

1 žličica kurkume (oko 3 g)

1 žličica mljevenog kima (oko 2 g)

2 žlice maslinovog ulja (oko 30 g)

Kalorije: 1646 kcal

Kalorije: 411.5 kcal

PRELISTAJ KATALOG I POGLEDAJSVE PROIZVODE

PREUZMI BESPLATNO

Kontaktirajte Nas